Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 37,28g | Prot: 100,31g | Carb: 129,55g.
Pranzo: Morangos, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Bonolat Leite Semidesnatado . Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Canto de Minas Iogurte Natural, Président Queijo Estepe, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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