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1146 kcal
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Gras: 30,51g | Prot: 64,32g | Carb: 160,85g.
Colazione: Manga Palmer, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café. Pranzo: Salada de Frutas, Repolho, Corvina, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçãs Pink Lady, Uvas, Mandioca Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Loide Damascen
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