Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 37,03g | Prot: 51,49g | Carb: 136,93g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Original. Pranzo: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida. Snacks/Altro: Vitamina de Mamão. Di più...
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13083 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 23 ore e 45 minuti, Dormire - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di danitrader133
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