Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 21,77g | Prot: 91,10g | Carb: 99,30g.
Pranzo: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Delizie del Sole Riso Parboiled, Carote, Zucchine Cotte. Cena: San Benedetto Aranciata Zero , Land Protein+ Formaggio Spalmabile, Callipo Tonno al Naturale, Coop Farina Integrale di Grano Tenero. Snacks/Altro: Tre Mulini Granola Croccante con Frutti Rossi , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Crema al Latte e Nocciole, Eurospin Latte Proteico, Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Collagen Natural Elements. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
workout - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaryPolls
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