Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 49,53g | Prot: 62,60g | Carb: 59,89g.
Colazione: Macro Psyllium Husk, Espresso Coffee, Woolworths Quick Oats, Vitasoy Oat Milky, Sunbeam Australian Sultanas, Boiled Egg. Cena: Aldi Kaleslaw Salad Kit, Coles Shredded Iceberg, Avocado, Coles Baby Carrots, Baked or Grilled Salmon. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gejah11
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