Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2795 kcal
|
Gras: 76,05g | Prot: 137,17g | Carb: 375,87g.
Colazione: Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Семена Льна, Магнит Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго. Pranzo: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Помидоры, Чай, Говядина Лопатка, Болгарский Перец, Куриное Филе. Cena: Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Snaqer , Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksimnekrasov
|