|
Memang ya tidur yang cukup ngaruh bgt di diet,td mlm tidur kemaleman keasyikan scroll twitter eh paginya tumben bgt perut rasanya lbh lapar pdhl buka if masih jam 10 nanti😃 kmrin jg makan udah tercukupi bedanya dibagian jam tidur aja
Kesimpulannya: selain pola&asupan makan atur juga pola tidur dan olahraga,perbanyak minum!semangat untuk hidup lbh sehat💚
|
1094 kcal
|
Gras: 52,21g | Prot: 62,98g | Carb: 97,89g.
Colazione: Kimchi, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Terong Balado, Kacang Panjang Hijau, Lele Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Pranzo: Cumi-cumi, Ayam Goreng, Nangka, Kurma, Telur. Di più...
|
|