Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 32,71g | Prot: 57,65g | Carb: 182,36g.
Colazione: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Suecas Integrais, Chá Verde. Pranzo: Pudim de Ovos, Arroz de Feijão, Frango Assado. Cena: Pudim de Ovos, Cenouras Cozidas, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Continente Milho Doce, Massa de Trigo Integral Seca. Snacks/Altro: Bolachas Wafers de Chocolate, Chá (Infusão), Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão Oroweat, Meia de Leite. Di più...
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2641 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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