Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
|
65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 34,17g | Prot: 45,03g | Carb: 185,96g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Каждый День Пастила, Поджаренный Белый Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Cena: Варенье Черничное, Мария Печенье, 6 Соток Огурцы Маринованные, Котлета Рыбная. Snacks/Altro: Пастила, Пастила, Балтийский берег Паштет Рыбный, Поджаренный Белый Хлеб. Di più...
|
|
2013 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|