|
Написала историю в ТГ про то, как в один момент решила еще и заняться осанкой. Положение спины как слева - было моим стабильным состоянием. Никаких диагнозов у меня нет, просто всю жизнь очень сильно сутулилась. А сейчас нет) ну почти😁
|
1757 kcal
|
Gras: 62,52g | Prot: 117,23g | Carb: 177,65g.
Colazione: Магнит Слива, Магнит Банан, Творожный десерт, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сахалин Рыба Икра Кеты, Alpro Almond, Сухие Семена Чиа. Pranzo: Магнит Слива, Ritter Sport Лесной Орех, Kruazett Original Crisps, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ого Кунжут, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Tamashae MIADI Рис Басмати. Cena: Рафаэлло Рафаэлло, Kruazett Original Crisps, Запеченный или Жареный Тунец, Мистраль Гречка, Ого Кунжут, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Galbani Mozzarella 20 Mini. Snacks/Altro: Магнит Слива, Сахалин Рыба Икра Кеты, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Di più...
|
|
 Commenti
Какой притягательный вид 👍
03 ott 23 da utente: gentlemanmsk
|
Оля, посмотрела, ну там я тоже особо ничего серьезного не вижу. Там вы больше лицом стоите к камере. Но тело выровнялось в целом, это да. Голова ровнее сейчас, плечи на одном уровне. Силовые конечно сыграли роль! А у меня и в МРТ указано, что изгибы сглажены. Моя массажистка говорит, что раньше большинство были с гиперкифозом, а сейчас плоские почти поголовно. Может это как раз и связано с тем, что нам в детстве говорили сидеть и стоять ровно как палочки? 😬
03 ott 23 da utente: penelopa1980
|
Лена, ах, даже не знаю😁мне от того, что говорили - толку не было)) я и сама дочке счас также - выпрямись, выпрямись, но понимаю жеж, что толку не будет. А вот у нее и грудной кифоз, и лордоз выраженный уже и на снимке. Купила тут курс упражнений для детей на эту тему, но никак не можем начать заниматься. Я, вернее, не могу. Хотелось бы тренера ей найти, чтоб онлайн заниматься по видео, но это я всё тоже никак не могу озадачиться. А рядом с домом ничего такого нет. Но скоро доберусь и до нее😁
03 ott 23 da utente: odremina
|
Дмитрий, море оно такое, да😁завораживающе-притягательное🌊спасибо))
03 ott 23 da utente: odremina
|
Даа, можно бесконечно смотреть на пламя, море и хорошие орешки 😁
03 ott 23 da utente: gentlemanmsk
|
Фантастика! Как плечики развернулись!
03 ott 23 da utente: Ilkaeva68
|
03 ott 23 da utente: odremina
|
03 ott 23 da utente: Элинора
|
Оля, просто попа плечи вниз тянет 🤣
03 ott 23 da utente: LjanaS
|
Ульяна, ахаха😅сместила центр тяжести так сказать))) Элинора, спасибо☺️
03 ott 23 da utente: odremina
|
Воистину попа связана с осанкой
03 ott 23 da utente: nebadaeva
|
Вот вы смеетесь, а между прочим у одного чувака из инсты сегодня пост вышел для тех, кто проводит больше 6 часов сидя, то есть в сгибании. Чтобы компенсировать чрезмерное сгибание, нужно поработать над разгибанием, за которое и отвечают ягодицы. Вуаля! Оля уже поработала 😁
03 ott 23 da utente: penelopa1980
|
😁😁😁в общем, в любой непонятной ситуации - приседаем, девочки)) положительно скажется на всём☺️
03 ott 23 da utente: odremina
|
Вот именно этим я сегодня и занималась) и со штангой на плечах, и со штангой над головой 😀😀😀
03 ott 23 da utente: Надин Через тернии
|
Прочитала пост в тг (тема очень актуальна), спасибо за инфо, статья интересная 🌈
03 ott 23 da utente: morozko666
|
morozko, спасибо большое за обратную связь🌸мне очень приятно☺️
03 ott 23 da utente: odremina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di odremina
|