Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2015
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2232 kcal
|
Gras: 95,21g | Prot: 65,46g | Carb: 285,30g.
Colazione: Пицца с Мясом и Овощами, Ашан Курага Экстра, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кабачковая Икра. Pranzo: Останкинский Живо Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Сливы, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Славянка Конфета Шоколадная, Славянка Золотой Степ. Di più...
|
|
2885 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 5 ore e 40 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|