|
Wielka prawda po urlopie ;) Waga kolejny skok w górę ;/ irytujące ....
Centymetry kolejny raz zaskakująco w dół :)
-biust (-2 cm) niestety :P
-pas (-3 cm) :D :D :D
-biodra (-2,5 cm) :D :D :D
-udo góra (-1 cm) :D :D :D
Działam dalej :D jeszcze nie wiem jak pogodzić nową pracę z siłownią ale to się jakoś musi udać :)
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 83,86g | Prot: 83,73g | Carb: 221,90g.
Colazione: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Tesco Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Cena: Tesco Zapiekanka z Pieczarkami. Snacks/Altro: Niskokaloryczn Lody Waniliowe. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|