Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 77,15g | Prot: 49,15g | Carb: 215,43g.
Colazione: Чай с Лимоном, Виноград, Farfor Пицца Домашняя, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: Три Правила Домашний Компот, Махеевъ Горчица Русская, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Сухофрукты, Халва, Чай с Лимоном, Запеченная или Жареная Форель, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Своя Компания Крем-Суп из Нута. Cena: Смешанные Орехи, Ашан Волнушки Соленые, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Арбуз, Клементины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Sauna - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariamagdalena28
|