Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2421 kcal
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Gras: 73,33g | Prot: 131,89g | Carb: 305,60g.
Colazione: Bicentury Barrita. Pranzo: Pão Branco, Ovo (Inteiro), Melão, Continente Alheira Caça , Batatas Fritas Caseiras, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Arroz Basmati (Cozido), Sashimi de Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Pão-de-Ló, Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Croissant Francês, Agros Queijo Flamengo Fatias, Pão Branco, Sumo de Laranja Natural. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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