Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 52,64g | Prot: 51,51g | Carb: 131,72g.
Pranzo: Grissol Melba Toast Whole Grain, Peanut Butter, Plum, Cucumber (with Peel), Plum, Red Sweet Pepper. Cena: Kawartha Dairy Vanilla Ice Cream, Oatmeal Muffin, No Name Tomato Ketchup, Wonder Hamburger Buns, Roasted Potato, Zucchini, Subway Tomatoes, No Name Sweet Green Relish, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cheddar Cheese. Di più...
|
|
2646 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Acquagym - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucyde
|