|
01.09 - 56,20. Все норм.
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 82,90g | Prot: 101,92g | Carb: 164,98g.
Colazione: Куриная Печень, Сметана, Красные Помидоры. Pranzo: Mixbar Кешью Жареный Соленый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Нектарины. Cena: От Палыча Торт Прага, Сметана, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irenby
|