Diario di Desirre Rocha, 03 ott 23

Dias de lutas pra alcançar a glória

1193 kcal Gras: 26,37g | Prot: 146,74g | Carb: 93,02g.   Colazione: Italac Leite Desnatado, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Natu's Farelo de Aveia. Snacks/Altro: Ovo, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...

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Commenti 
parabéns 👏👏👏👏 
03 ott 23 da utente: Marisafarm
uallll 👏👏👏👏 
03 ott 23 da utente: andreiassouza
meu Deus,que diferença !!!! meus parabéns , tá linda!! 
03 ott 23 da utente: kel31
Uau!!! Qual a sua estratégia? 
03 ott 23 da utente: Camila Castro0
vamos chegar lá meninas.Iniciei o treino ontem. Estou adorando.  
03 ott 23 da utente: mary florencio
Que espetáculo! parabéns!💯Qual dieta vc seguiu? 
03 ott 23 da utente: mcelferr_LC
Parabens! E a barriga ficou com excesso de pele?vc tirou? Ficou maravilhosa parabéns  
03 ott 23 da utente: annelopes12
Eu iniciei com a low carb e jejum pra conseguir emagrecer, dps que cheguei aos 78 kgs, voltei a comer carboidratos normal mantendo o déficit calórico, agora vou começar com nutricionista para ganhar massa muscular. 
03 ott 23 da utente: Desirre Rocha
Anne tive que fazer sim abdominoplastia pq fiquei com tanta pele que eu chegava a assar embaixo da barriga  
03 ott 23 da utente: Desirre Rocha
vc fez bariátrica?  
03 ott 23 da utente: reginahcorrea
👏🏻👏🏻👏🏻 
03 ott 23 da utente: flavinha15paiva
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
03 ott 23 da utente: Tati kellner Machado
Como vc fez? Academia e deficit? 
03 ott 23 da utente: Rapha-Gomes
que incrível arrasouuuu 
03 ott 23 da utente: Priscila M B
👏👏👏👏👏 
03 ott 23 da utente: Lelé63
Tá maravilhosaaaa 
03 ott 23 da utente: eucaroline.s
Tirou onda 
03 ott 23 da utente: Jorge terra
Top 
03 ott 23 da utente: Willian_Zukas
uauuuuuuuu! Parabéns !!!! está lindíssima! 
03 ott 23 da utente: Fer-aravah
quantos % de gordura vc está lindona? 
03 ott 23 da utente: helen.sil



Storia del Peso di Desirre Rocha


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