Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2023
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 62,33g | Prot: 69,36g | Carb: 186,06g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Energen Energen Rasa Vanila. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Martabak Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Pastel, Mentimun (Kupas), Petis, Keripik Singkong, Mangga, Pepaya. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irmafy
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