Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2015
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3738 kcal
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Gras: 143,63g | Prot: 66,18g | Carb: 535,35g.
Colazione: Bananas, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Beacon Black Cat Chocolate Slab, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Cena: Fritos Tomato, Cadbury Dipped Flake, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Beacon Milk Chocolate. Snacks/Altro: Maynards Dessert Flavoured Starlight Jellies, Coffee, Monster Absolutely Zero, Banana, Banana, Monster Assault Energy, Future Life High Protein Lite Bar, Carrot Cake with Icing. Di più...
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2446 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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