Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 44,20g | Prot: 178,29g | Carb: 170,85g.
Colazione: Дон Густо Геркулес, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кофе с Молоком, Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок, Компас Здоровья Семя Льна, Вастэко Топленое Масло Гхи. Pranzo: Зеленый Перец, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Мак, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Кудесница Мука Кукурузная, Какао-Порошок (Несладкий), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GREEN_EV
|