Diario di bonnybatler, 04 ott 23

Вот и закончился отпуск) пора возвращаться к подсчету калорий и спорту 😬

---

1506 kcal

Gras: 99,44g | Prot: 57,67g | Carb: 92,22g.   Colazione: Капучино, Nut N Go Миндальный Батончик, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ремит Колбаса Салями Миланская, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Пикник Шоколадный Батончик, Чай, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Омский Бекон Сардельки Мясные. Cena: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, O'Zera Суфле Манго, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%, Семушка Смесь Орехов, Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%. Di più...

2525 kcal

Esercizio: Растяжка - 7 minuti, Кардио тренировка - 34 minuti, Apple Health - 23 ore e 19 minuti. Di più...