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Quebrando 17h de JI Super animada 21/60 Plano Alimentar 💪🏻
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785 kcal
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Gras: 13,54g | Prot: 56,54g | Carb: 103,26g.
Colazione: Café (Infusão), Bimbo Rap10 Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3VS Nutrition Pré Treino. Pranzo: Friboi Carne Moída Patinho, Zilio Farofa Caseira, Kicaldo Feijão Macassar, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Vinagrete. Di più...
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2403 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Nanda_Magra
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