Diario di Silpsi.clinica🧠🌱, 04 ott 23

Lanchinho da tarde e última refeição do dia ! Tostadinho de 2 ovos e 20g de mussarela , pão integral e café preto puro , 50g de frutas com Whey (que talvez eu não consuma ) , fiz musculação de manhã e pilates a tarde . Seguimos por aqui 💪🏽😍

---

1030 kcal

Gras: 37,92g | Prot: 73,40g | Carb: 108,56g.   Pranzo: Legumes Cozidos, Delakasa Doce de Leite Cremoso com Chocolate Diet , Renata Biscoito Amanteigado Chocolate , Biba Pingo de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Chuchu Refogado. Snacks/Altro: Café com Açúcar, President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Max Titanium 100% Whey, Qualitá Uva com Sementes, Maçã Fuji Maçã, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). Di più...