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885 kcal
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Gras: 34,93g | Prot: 55,13g | Carb: 86,47g.
Colazione: Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium. Pranzo: Tomates, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Sementes de Linhaça, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Cacau Show Lingua de Gato. Di più...
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2473 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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