Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2023
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 54,65g | Prot: 117,39g | Carb: 138,24g.
Colazione: Starbucks Skim Caffè Latte (Short), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Ovo, BSC High Protein Bar Low Carb Cookies & Cream, Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Vagem Cozida, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Starbucks Skim Caffè Latte (Short). Cena: Westacre Tasty Light Cheese, Mission Wholegrain Wraps, Tomatoes, Egg. Snacks/Altro: Just Organic Coconut & Chia Granola, Bonsoy Soy Milk, Sabor da Terra Semente de Chia, Bananas, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Quaker Aveia em Flocos Finos, Arnott's Cruskits Rye, Maçãs Gala. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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