Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 69,46g | Prot: 55,15g | Carb: 113,06g.
Colazione: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane. Pranzo: Rians Panna Cotta Mangue Passion, Empanadas, Poulet (Pané et Frit), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Cena: Weight Watchers Tarte Chèvre & Épinards. Di più...
|
|
2307 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sarahjayne11
|