Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 69,46g | Prot: 153,97g | Carb: 295,00g.
Colazione: Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Creatina, Peras, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Pranzo: Sadia Copa Lombo, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Manteiga de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Melão, Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Marilan Lev Magic Toast , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Ovo, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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