Diario di Елена222333, 05 ott 23

Обед на работе.
Рис с индейкой и баклажаны в сметане.
Где-то проверялся блин с мясом.
Все на 520 ккал.

---

1839 kcal

Gras: 69,97g | Prot: 147,24g | Carb: 147,32g.   Colazione: ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром . Pranzo: Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей, Индейка Отварная, Баклажан, Рис. Cena: Сало, Рис, Пекинская Капуста, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Snacks/Altro: Пастила. Di più...

2106 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 57 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 3 minuti. Di più...