Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2023
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 19,0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 38,62g | Prot: 147,99g | Carb: 126,19g.
Colazione: Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer, Blueberries. Pranzo: Mission Protein Plant Powered Tortilla, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Wellsley Farms Tilapia Loins. Cena: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Peppers , Onions , Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g). Snacks/Altro: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di aakarras
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