Schon lange nicht mehr gegessen... Spinat ist immer noch ekelig xD
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923 kcal
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Gras: 15,59g | Prot: 47,02g | Carb: 152,10g.
Colazione: Gletscherkrone White Flakes. Pranzo: Freshona Rahmspinat, Ja! Kräuterquark Leicht , Spiegelei, Kartoffeln. Cena: Kartoffeln, Ja! Kräuterquark Leicht . Snacks/Altro: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Wehle Collagen. Di più...
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Commenti
war´s der mir Bubb oder ?
05 ott 23 da utente: Rockabilly_Hilbi
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TK aber nicht mit Blubb 😅
05 ott 23 da utente: Frettchen88
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der schmeckt auch nicht.. nur der mit Blubb ist der wahre Spinat !
05 ott 23 da utente: Rockabilly_Hilbi
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lach* der Spinat ist aber auch recht übersichtlich auf dein Teller. 😉 Sonst aber 👍
05 ott 23 da utente: Lolli-1
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ist ja auch ne homöopathische Dosis Spinat 🤣
05 ott 23 da utente: Winteracker78
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das gibt es heute bei uns auch, wie freuen uns drauf
05 ott 23 da utente: Harzgirl79
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Spinat hab ich als Kind echt gemieden, aber frischer Babyspinat z.B. mit Lachsnudeln 😋😋😋
05 ott 23 da utente: Plan2024
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Homöopathische Dosis - wie schön ausgedrückt 🤓👍
05 ott 23 da utente: robal7
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Ich mag Spinat in jeder Form- nur nicht den fertigen mit Blubb😄 Aber warum sollte man den essen, wenn man ihn nicht mag? 🤔 Weil man früher geglaubt hat, der wäre wer weiß wie gesund wegen Eisen und so? Für alle Spinathasser: er steckt voll mit Oxalsäure und Nitrat, deswegen ist er nur bedingt und in Maßen gesund. Und das mit dem hohen Eisengehalt ist ja bekanntermaßen ein Rechenfehler gewesen. Wegen des Nitrats sollte man ihn immer möglichst frisch verzehren, also nicht lange rumstehen lassen, wegen der Oxalsäure immer zusammen mit etwas etwas calciumhaltigem essen, also am besten mit ordentlich Käse.
Histaminempfindliche müssen mit Spinat auch vorsichtig sein. Also wenn man ihn mag, in Maßen, wenn nicht, einfach bleiben lassen. Der Körper weiß dann schon warum 😄
06 ott 23 da utente: Herbst-Prinz
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Danke für die Info. War mir bisher nicht bewusst, dass man ihn in Maßen genießen soll 👍
06 ott 23 da utente: robal7
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Mann und Sohn mögen Spinat - Töchterchen und ich nicht. Aaber es wird bissel was davon gegessen/probiert - und wenn's homöopathische Dosis ist, da muss ich natürlich auch mit durch xD Sohnemann mag keine Kartoffeln, also hatte er große Portion Spinat und dafür eine kleine Kartoffel 😉
06 ott 23 da utente: Frettchen88
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