Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 62,78g | Prot: 158,09g | Carb: 135,30g.
Colazione: Elma, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Namet Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Amigo Çiğ Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Pranzo: İHE Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di beypazariaddict
|