Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2015
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 57,44g | Prot: 186,59g | Carb: 129,90g.
Colazione: Кофе с Молоком, Компас Здоровья Семя Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Молоко (2% Обезжиренное), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дон Густо Геркулес. Pranzo: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Зеленый Перец. Cena: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Избенка Сыр Адыгейский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GREEN_EV
|