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It's difficult to reduce carb intake.
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1000 kcal
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Gras: 47,07g | Prot: 84,25g | Carb: 59,96g.
Colazione: Yerba Prima Psyllium Husks Powder, 2% Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Pranzo: America's Choice Natural Almonds, Spinach, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Cena: Double Q Salmon Pink Alaska Double Q, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Altro: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn. Di più...
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4026 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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