Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 60,93g | Prot: 40,31g | Carb: 204,36g.
Colazione: Singkong Goreng, Chicken Nugget, Apel. Pranzo: Chicken Nugget, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Martabak Telur, Jus Alpukat. Snacks/Altro: Aim Biscuits Roasted Chicken Crackers, Rempeyek. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ulala__
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