Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2634 kcal
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Gras: 44,23g | Prot: 123,91g | Carb: 203,14g.
Colazione: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Pranzo: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Xilitol, Contra-filé Grelhado, Alcatra Grelhada, Spaten Cerveja , Peras. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Marilan Lev Magic Toast . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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