Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2015
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2377 kcal
|
Gras: 97,45g | Prot: 168,44g | Carb: 207,58g.
Colazione: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кабачковая Икра, Мясновъ Сырники Творожные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pranzo: Сыр Эдам, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Виноград, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Cena: Сыр Фета, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Di più...
|
|
2596 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|