Diario di WOWET2, 07 ott 23

Bu hafta çok şeker yedim sinirim bozuldu

1131 kcal Gras: 49,61g | Prot: 38,84g | Carb: 129,28g.   Colazione: Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yumurta, Pınar Labne, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay. Pranzo: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Börek, Patates Salatası. Cena: Doğa Yulaf Ezmesi, Kent Miss Bonbon, Pekmez, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Altro: Badem Şekeri, Balin Fındıklı Draje, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
1492 kcal Esercizio: Canto - 50 minuti, Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti. Di più...


Commenti 
bende aksam yemegi yerine kek yedim sanirim hepimizin ortak sorunu🥲 
07 ott 23 da utente: sonays035
Ne olcak bizim bu halimiz yaa 🫂 kurtulucaz inşallah be 
07 ott 23 da utente: WOWET2
Ela bende bi ara bi kutu helva yemiştim seni çok iyi anlıyorum😂 
07 ott 23 da utente: WOWET2
Hata bi yarım tepsi baklava yemişliğim var bu olaylar aslında istemesende oluyo nedenini bi bilsem varyaa🥲 
07 ott 23 da utente: WOWET2
Harbiden sanki kırk yıl seni aç bırakmışlar gibi tıka basa yiyosun ya 🥲😅 
07 ott 23 da utente: WOWET2
İnşallah bi düzen oluştururuz da normal insanlar gibi yemek yemek çok istiyorum :')  
07 ott 23 da utente: WOWET2
ela sen yine 100 gr yemissin ben 400 gr yaz helvasi yedigimi hatirliyorum… 
07 ott 23 da utente: sonays035
Ben de bu hafta inanılmaz atak yaşıyorum şekerli gıda ve paketli ürünleri geç normal ev yemeklerinde bile sürekli zihnen açım 🥲 midem dolu ve almamasına rağmen zihnim aç 🫣🤦🏽‍♀️ 
07 ott 23 da utente: fizyoterapistdiyette
Ne çok aynı durumu yaşayan kız var şuan bu durumu tek yaşayan ben olmadığım için çok mutluyum gerçekten 🥲❤🫂 
07 ott 23 da utente: WOWET2
Ya yedikten sonra onu nasıl eriteceğni düşünüp kendini aç bırakıyorum ya da daha az beslenip dengeledi mi düşünüyorum ama tekrar tekrar yine oluyo aaa 
07 ott 23 da utente: WOWET2
dengelemek icin ac kaldigimiz icin oluyo bunlar maalesef 
07 ott 23 da utente: sonays035
Evet yaa ama aç bırakmadan bu olayı aşamıyosun 🥲😅 
07 ott 23 da utente: WOWET2
Gerçekten 😣 bu durum sıkıyor hem hayatımı mahfeti 9 ay bu durum yüzünden âdet göremiyorum 
07 ott 23 da utente: WOWET2
Yalnız olmadığım için çok mutluyum ya ☺ Aileler çok baskılıyo bu konuda gerçekten hem kilo konusunda aşırı katılar hem bu da stresi artırıyor olması☹️ 
07 ott 23 da utente: WOWET2
Düzelteceğiz inşallah ya 🥲 
07 ott 23 da utente: WOWET2

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di WOWET2


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.