Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 26,38g | Prot: 89,68g | Carb: 256,64g.
Colazione: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Pranzo: Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Watermelon, Spaghetti. Cena: Watermelon, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. Snacks/Altro: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Watermelon, Sugared or Glazed Doughnuts. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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