Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2023
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 65,68g | Prot: 178,28g | Carb: 95,52g.
Colazione: Круассан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Кабачок, Морковь, Лук, Ашан Бифштекс Говяжий. Di più...
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1096 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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