|
Доброе воскресное! Наладила питание🙏🏻 вперед к заветным цифрам!
|
1411 kcal
|
Gras: 43,28g | Prot: 128,08g | Carb: 131,39g.
Colazione: ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Молочная Легенда Кефир 1%, Яйцо, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Творожный, 3 Fish Горбуша Кусочки. Pranzo: Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Лента Баклажан , Помидоры. Snacks/Altro: Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, FITKIT Donut Protein Cake. Di più...
|
|
2278 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 3 ore, Giardinaggio - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|