Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 65,71g | Carb: 96,48g.
Colazione: Помидоры, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки , Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя. Cena: Малина, Миндаль, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|