Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2015
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 18,68g | Prot: 70,21g | Carb: 158,88g.
Colazione: Морковь, Беляш. Pranzo: Протеиновый Коктейль, Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Лаваш. Snacks/Altro: Апельсиновый Сок. Di più...
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3657 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Nuoto (veloce) - 25 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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