Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 44,20g | Prot: 142,53g | Carb: 123,58g.
Colazione: Maple Grove Farms Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer, PBfit Peanut Butter Powder, Blueberries. Pranzo: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Ketchup , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Real Good Foods Chicken Nuggets, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Celery. Cena: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Premier Nutrition Chocolate Almond Cereal. Snacks/Altro: Premier Nutrition Premier Protein Pumpkin Spice, Vital Proteins Collagen Peptides. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di aakarras
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