Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2015
|
84 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 36,79g | Prot: 49,13g | Carb: 164,76g.
Colazione: Café, Jus de Citron, Baguette, Confitures et Conserves. Pranzo: Netto Paprika Potatoes, Viande de Lapin, Pêches (Solides et Liquides, Pack d'Eau, en Conserve), Baguette. Cena: Pêches, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Fromage de Chèvre, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carrefour Pain de Campagne. Di più...
|
|
2267 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Acquabike - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anesthéline
|