Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 47,53g | Prot: 154,21g | Carb: 92,19g.
Colazione: Гречка Отварная, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изолят Соевого Белка. Snacks/Altro: Щи с Курицей, Черная Смородина. Di più...
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1204 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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