Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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679 kcal
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Gras: 23,77g | Prot: 63,51g | Carb: 65,00g.
Colazione: Fried Egg , Metagenics Ultra GI Replenish. Cena: Green String Beans, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak , Salad Mix, Tomatoes. Snacks/Altro: Apples , Strawberries , Cottage Cheese . Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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