Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 41,27g | Prot: 48,39g | Carb: 152,12g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Flaxseed Seeds. Pranzo: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Cucumber (Peeled), Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Signature Select Teriyaki Chicken. Snacks/Altro: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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