Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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115,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 41,78g | Prot: 107,86g | Carb: 114,25g.
Colazione: Polenghi Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Club Social Original, Café. Pranzo: Banana Prata, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido. Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Hambúrguer Caseiro, Heinz Maionese. Snacks/Altro: Hambúrguer Caseiro, Farias Pão de Forma, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Nestlé Iogurte Grego Light. Di più...
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3587 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di drihwin
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