Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 61,92g | Prot: 140,05g | Carb: 114,32g.
Colazione: Горбуша, Красная Фасоль (Консервированная), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо. Pranzo: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Bravolli Булгур Цельнозерновой. Cena: Брокколи, Пятерочка Тыква Баттернат, Горбуша, Кабачок. Snacks/Altro: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кабачок, Polezzno Кокосовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Орехи Кешью, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Snaq Fabriq Coco Coconut. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|