Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2015
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2146 kcal
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Gras: 101,05g | Prot: 64,62g | Carb: 176,48g.
Colazione: Honey, Strawberries, Coles Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Devondale Skim Milk, Coffee. Pranzo: Milk, Coles Canola Oil Cooking Spray, Spinach, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Egg (Whole), Sliced Ham, Mushrooms, Rump Steak. Cena: Chocolate Cheesecake, Chocolate Cheesecake. Snacks/Altro: Bickford's Diet Lime Cordial, Tequila. Di più...
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2392 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di radelhorror
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